朝の情報番組『めざましテレビ』の「イマドキ」コーナーで見せる、小山璃奈さんの弾けるような笑顔。
その華やかな外見からは想像もつかないような、実は努力と挫折を何度も乗り越えてきた「苦労人」の一面があるのをご存知でしょうか？
今回は、彼女の知られざる素顔と最新活動を、余すところなくご紹介します。
小山璃奈プロフィール
| 名前 | 小山 璃奈（こやま りな） |
| 生年月日 | 2003年3月4日 |
| 年齢 | 23歳（2026年3月現在） |
| 出身地 | 神奈川県 |
| 身長 | 164.5 cm |
| 血液型 | O型 |
| 趣味 | 料理、歌、散歩、絵を描くこと(一部抜粋) |
| 特技 | 筋トレ、柔軟、ダンス、(一部抜粋) |
| 家族構成 | 父、母、姉（４歳年上）の4人家族 |
| 職業 | 女優、タレント、モデル |
| 所属事務所 | ボックスコーポレーション（Box-corporation） |
挫折から始まった？小山璃奈さんの異色な経歴とアイドルの日々
小山璃奈さんの芸能界入りのきっかけは、実は「不合格」の帰り道でした。
小学6年生の時、雑誌『ピチレモン』のオーディションに落ちてしまい、その失意のなか原宿を歩いていたところをスカウトされたのが始まりです。
もしオーディションに合格していたら、今の小山璃奈さんは存在していなかったかもしれませんね。人生、何が転機になるか分かりません。
その後、レッスン生としての期間を経て、2016年にはアイドルグループ「マジカル・パンチライン」のメンバーとしてメジャーデビューを果たしました。
アイドル時代の彼女は、まさに「青春のすべて」をグループに注ぎ込んでいたといいます。
しかし、2020年にはそのアイドルという肩書きを卒業。
2021年からは「小山璃奈」名義で、グラビア、モデル、そして女優へと活動の幅を一気に広げていくことになります。
2023年12月には、10代の集大成ともいえる写真集『Last Teen』を発売。
この卒業後の転換期は、外から見れば華やかに見えますが、本人にとっては「アイドルではない自分」をどう表現するか、自分自身をデザインし直す苦労と試行錯誤の連続だったそうです。
こうした葛藤を乗り越えてきたからこそ、今の彼女には深みのある魅力が備わっているのですね。
映画やドラマで見せる女優としての実力
アイドル卒業後、小山璃奈さんは女優としても着実にキャリアを積み上げています。
2022年には映画『BEST GIFT』で主演のカレン役を務め、2023年には映『TOKYO, I LOVE YOU（新宿篇）』でも再び主演のカレン役を熱演しました。（https://ja.wikipedia.org/wiki/TOKYO,_I_LOVE_YOU）
小山璃奈さんは「TOKYO,I LOVE YOU」での演技が評価され、ブラジルで開催された「TIETE INTERNATIONAL FILM AWARDS 2025」で最優秀女優賞（SILVER ANFUMA賞）を受賞しました。
テレビドラマでは、2022年の『恋の病と野郎組 Season2』や『どうして私がフラれたの？』などへの出演。
また配信ドラマ『THE LONGHAIR SEVEN』では第1話のヒロインを務めるなど、どんな役柄にも真摯に向き合う姿勢が業界内でも評価されています。
これらの活動を通じ、お茶の間への認知度も高まっています。
一度は落ちた「イマドキガール」への執念と再挑戦
小山璃奈さんの「顔」とも言えるのが、フジテレビ『めざましテレビ』のイマドキガールとしての活動です。
2023年4月のレギュラー出演から現在に至るまで、最新のトレンドを明るく紹介し続けています。
実は、このイマドキガールの座も、決して楽に手に入れたものではありませんでした。小山璃奈さんは2022年のオーディションで一度落選を経験しているのです。
その時の悔しさを「絶対になりたい」という強い気持ちに変え、1年後の2023年に再挑戦して見事に合格を勝ち取りました。
小山さんが、イマドキガールの座をつかんだのは地道な努力と再挑戦があったのです。
こうしたエピソードを聞くと、彼女の笑顔がより一層輝いて見えますよね。
2026年最新！小山璃奈さんの現在の活動
2026年現在、小山璃奈さんの活躍はさらに勢いを増しています。
特に注目を集めているのが、2026年4月から品川プリンスホテル クラブeXでスタートするロングラン公演、ミュージカル「美少女戦士セーラームーン -Shining Theater Shinagawa Tokyo-」です。
小山璃奈さんは、なんと主役のスーパーセーラームーン／月野うさぎ役に大抜擢されました！
第1期から第2期まで、11月末までの長期間にわたる出演が予定されており、彼女にとって大きな挑戦となることは間違いありません。 公式サイト（https://prettyguardiansailormoon-stst.com）
多才すぎる素顔！小山璃奈の趣味・特技から見えるストイックな一面
プロフィールに並ぶ小山璃奈さんの趣味や特技を見ると、その多才さに驚かされます。
小山璃奈の趣味・特技
趣味
- 歌を歌うこと（歌唱）
- 料理
- 散歩
- 絵を描くこと
- 卓球
- フェイクスイーツ作り
特技
- ダンス
- 筋トレ（筋力トレーニング）
- 柔軟・開脚などの身体の柔らかさ
このように、小山さんには多様な趣味、特技がありますが、これらは単なる「楽しみ」だけではありません。
彼女の座右の銘ともいえる「継続」の精神が、これらのスキルを磨き上げてきたのです。
特技の「ダンス・歌」に隠された意外な本音
3歳から習い始めたというダンスや歌。 今では舞台やミュージカルで欠かせない特技となっていますが、子供時代はレッスンが嫌で「辞めたい」とこぼすこともあったそうです。
それでも発表会になると、達成感から「またやりたい」という気持ちが湧いてきたといいます。
「好き」という感情以上に、「嫌いと言いながらも続ける」という根性があったからこそ、現在の高いパフォーマンス力が維持されているのでしょう。
ボディメイクと「筋トレ」への情熱
20代に入り、女優やモデルとしての要求が高まるなかで、小山璃奈さんが特に力を入れているのが「筋トレ」です。
単なるダイエットではなく、プロとして見られるための体作り、表現力を高めるための土台として、コツコツと努力を積み重ねています。
仕事の合間の「散歩」も、彼女にとっては気分転換であると同時に、体を動かすというストイックな習慣の一部なのかもしれません。
表面的な可愛さだけでなく、中身はかなりの努力派であることが分かりますね。
癒やしの源、愛鳥「ココ」と「ナッツ」
そんなストイックな彼女を癒やしているのが、自宅で飼っている2羽のセキセイインコです。
名前は「ココ」と「ナッツ」。 二人合わせて「ココナッツ」になるという、ちょっとした遊び心が可愛いですよね。
小山璃奈さんは「鳥全般が大好き」と語るほどの愛鳥家で、ココちゃんとナッツちゃんを溺愛している様子が伝わってきます。
クールで大人びた外見と、愛鳥を可愛がる優しい人柄とのギャップに、親近感を覚えるファンも多いのではないでしょうか。
まとめ：小山璃奈さんの「見せない努力」が多くの共感を生む理由
小山璃奈さんの経歴や現在の活動を振り返ってみると、そこには常に「挑戦」と「努力」がありました。
オーディションでの落選、アイドルからの転換、そしてストイックな体作り。
私たちが目にする彼女の明るい笑顔は、そうした見えない部分での苦労を一つずつ丁寧に積み上げてきた結果なのです。
挫折を糧に、着実に自分の道を切り開いてきた小山璃奈さん、2026年はミュージカル主演という新たな挑戦が待っています。
彼女のこれからの活躍を、引き続き注目していきましょう。